8月から少しづつですが…ストレッチをしています。本当に少しづつですが。今はホルモン的にやってもあれなんで。色々と調べてる所なんですが。自分の体を知る所からはじめるといいって書いてあるんだけど…。自分の体を知るってどうやったら分かるんだろうって悩み中!!誰か教えてほしいです。